关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 HIIT 适合所有人群进行训练，每天每一次锻炼效果最佳。 HIIT 适合所有人群进行训练，每天每一次锻炼效果最佳。 答案： 查看 举一反三 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果。 柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果 Tabata的减肥锻炼效果比HIIT来的好 同类肌肉的锻炼效果，以()锻炼为最佳。 A: 每天 B: 隔天 C: 3天 D: 4天 如果你时间有限,为保证健康每周锻炼多少次最佳 A: 每天都锻炼 B: 5-7次 C: 3-5次 D: 3次以下
