HIIT 适合所有人群进行训练，每天每一次锻炼效果最佳。
错
举一反三
内容
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短跑100米项目的运动员每天进行100米跑练习就是最专项化的训练,也因此有最佳的训练效果。()
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以下哪类人群适合进行肌力训练
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每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。 A: A2次； B: B4次； C: C3次； D: D1次；
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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（） A: 3－4次 B: 每天一次 C: 1－2次 D: 2-3次
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长时间地久坐是腰肌劳损的重要原因，为此，市卫生部门发行了一个小册子，教人们如何通过做一些运动来进行每天一次的锻炼，以避免这部分久坐的人群出现腰肌劳损。 以下哪项如果为真，最能对上述小册子的效果提出质疑 A: 有些人的腰肌劳损靠锻炼难以预防 B: 预防腰肌劳损的方案因人而异 C: 经常锻炼的人也可能患腰肌劳损 D: 锻炼的效果不如在医院的护理与治疗 E: 经常久坐的人群不大可能做每天一次的锻炼