关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 静态拉伸的特点（ ） A: 伸展速度缓慢 B: 流畅度高 C: 伸展速度迅速 D: 模仿动作技巧 静态拉伸的特点（ ）A: 伸展速度缓慢B: 流畅度高C: 伸展速度迅速D: 模仿动作技巧 答案： 查看 举一反三 改善柔韧性的评价方法有哪些？ A: 静态伸展法 B: 弹性伸展法 C: 拉伸伸展法 D: 负重伸展法 8.10.4静力性拉伸时应注意（） A: 快速伸展肌肉到极致状态 B: 速度缓慢的伸展肌肉到极致状态 C: 保持10～30秒 D: 全程保持均匀呼吸，不要憋气。 静态方式的伸展体操，是以较为温和而缓慢的动作，伸展身体部位肌肉到某个固定姿势，持续保持 静态拉伸方法的伸展时间为______ 33. 改善柔韧性的评价方法有哪些？ A: A.静态伸展法 B: B. 弹性伸展法 C: C．拉伸伸展法 D: D．负重伸展法
