改善柔韧性的评价方法有哪些？
A: 静态伸展法
B: 弹性伸展法
C: 拉伸伸展法
D: 负重伸展法
A: 静态伸展法
B: 弹性伸展法
C: 拉伸伸展法
D: 负重伸展法
A,B
举一反三
内容
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在健身房中改善柔韧性的最常用的技术是____ A动力性伸展 B、PNF伸展 C弹振式伸展 D静力性伸展
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静态拉伸方法的伸展时间为______
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伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
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固定关节或肢体的一端，牵拉另一端，应用对抗的力量使关节得到伸展，称为（） A: A拔伸法 B: B伸展法 C: C扳法 D: D抖法
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展臂式的功效有哪些？ A: 柔韧背部，强化脊柱 B: 伸展前则肌群 C: 伸展腹部脏器 D: 改善消化