关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 正念练习的作用错误的是 正念练习的作用错误的是 答案： 查看 举一反三 正念练习常用的方法有（ ） A: 运动正念 B: 身体正念 C: 呼吸正念 D: 饮食正念 正念练习的作用错误的是（）。 A: 正念就是冥想 B: 可以缓解抑郁 C: 可以缓解焦虑 D: 可以提升个人专注力以更好的觉察当下 如果提升正念？ A: 每天做正念练习 B: 带着觉察去生活 C: 做身体扫描练习 D: 做正念呼吸练习 吃东西的时候也可以练习正念。（ ） 正念的正式练习方法包括（ ）。 A: stop技术 B: 觉察想法 C: 正念呼吸 D: 身体扫描
