【单选题】柔韧性训练的注意事项中错误的是？
A. 开始进行柔韧素质练习之前,应先进行慢跑等热身活动,以提高锻炼效果并预防受伤
B. 进行被动柔韧素质练习时,一定要避免用力过大,要及时地与练习者交流,了解练习者的感觉
C. 进行静力性柔韧素质练习时,应保持呼吸顺畅
D. 柔韧素质练习应从小关节开始至大关节
A. 开始进行柔韧素质练习之前,应先进行慢跑等热身活动,以提高锻炼效果并预防受伤
B. 进行被动柔韧素质练习时,一定要避免用力过大,要及时地与练习者交流,了解练习者的感觉
C. 进行静力性柔韧素质练习时,应保持呼吸顺畅
D. 柔韧素质练习应从小关节开始至大关节
举一反三
- 【多选题】柔韧素质训练计划制订的注意事项有( ) A: 伸展练习应从大关节开始至小关节 B: 进行伸展练习时避免用力过大导致受伤 C: 伸展练习可以在准备活动、整理活动中进行 D: 进行伸展练习时,应保持呼吸顺畅
- 关于柔韧素质训练计划正确的是( ) A: 伸展练习应从小关节开始至大关节 B: 进行伸展练习时避免用力过大导致受伤 C: 伸展练习不可以在准备活动,整理活动中进行 D: 伸展练习时为了保持稳定性应屏住呼吸
- 进行柔韧素质练习应注意哪些事项？
- 柔韧素质发展描述错误的是（ ） A: 儿童在4-5岁时就可以进行柔韧练习 B: 6-13岁时关节灵活性好，宜加强整个身体的柔韧练习 C: 13-16岁进行柔韧练习时，强度宜大 D: 柔韧素质不能和力量素质同时发展
- 发展柔韧素质的静力性练习应