在进行关节伸展性练习时为了更好地活动度要进行过度拉伸。
错误
举一反三
内容
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伸展性练习和力量性练习是促进关节健康的主要方法。 </p></p>
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通过腰部的伸展性练习有助于（）。 </p></p>
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肩关节的伸展性练习可以促进关节具有良好的活动度。
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在体育锻炼时,要发展某一关节的柔韧性时,主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力,牵拉限制关节活动幅度的对抗肌,逐渐增加它们的伸展度
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人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（） A: 身体素质 B: 伸展性 C: 柔韧性 D: 关节活动度