九式太极操全身调理式的大伸展式，双手上举时，两臂应尽量向上拉伸，运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长。
对
举一反三
内容
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九式太极操全身调理式的招法由 （）几个动作组成。
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九式太极操全身调理式的招法由（）几个动作组成。
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山式站立能伸展脊柱，舒展双肩及胸部，增强下肢关节的力量。（)
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易筋经第七式九鬼拔马刀对什么经筋进行了拉伸？
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三角伸展式时两臂成一直线垂直于地面。