【多选题】以下哪些叙述是正确的?()
A. 运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。
B. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动
A. 运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。
B. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动
举一反三
- 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
- 体育锻炼前需进行（）准备活动，主要是指全身性热身身体练习，如跑步、踢腿、弯腰、活动脚踝及手腕等。
- 中国大学MOOC: 体育锻炼前需进行（）准备活动，主要是指全身性热身身体练习，如跑步、踢腿、弯腰、活动脚踝及手腕等。
- 为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
- 【多选题】在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的内容应包括()。 A. 关节活动 B. 身体舒展 C. 牵拉练习 D. 力量练习