【多选题】以下哪些叙述是正确的?()
A. 运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。
B. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动
A. 运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。
B. 普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。
C. 准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。
D. 篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动
运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。;
准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。;篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。;篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
举一反三
- 运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。
- 体育锻炼前需进行（）准备活动，主要是指全身性热身身体练习，如跑步、踢腿、弯腰、活动脚踝及手腕等。
- 中国大学MOOC: 体育锻炼前需进行（）准备活动，主要是指全身性热身身体练习，如跑步、踢腿、弯腰、活动脚踝及手腕等。
- 为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
- 【多选题】在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的内容应包括()。 A. 关节活动 B. 身体舒展 C. 牵拉练习 D. 力量练习
内容
- 0
【多选题】以下关于准备活动的叙述正确的是() A. 准备活动量与强度有多大，要根据运动项目、个人情况和气候情况决定。 B. 一般需要10-15分钟，做到身体发热、微微出汗即可。 C. 天冷做准备活动，时间可以长一些 D. 普通锻炼可以不用做准备活动
- 1
3. 在下一次活动前进行一些准备活动，能够提高运动区的兴奋性，不能减少热身损耗的发生。</p>
- 2
简述运动前准备活动和运动后整理活动的作用
- 3
体育舞蹈运动前需要有_____分钟热身过程即准备活动，活动关节韧带，伸拉四肢、腰背肌肉。
- 4
（）是指在运动或比赛前所进行的各种身体练习，其目的主要是使人体为即将进行的运动或比赛作好机能上的动员和准备，使体内各器官系统机能迅速地进入工作状态。 A: 拉伸活动 B: 准备活动 C: 热身活动 D: 整理活动