关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 以增长肌肉体积和力量为目的 以增长肌肉体积和力量为目的 答案： 查看 举一反三 以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（）。 以增长肌肉体积和力量为目的时，大肌肉群每组次为最佳（ ）。 以增长肌肉体积和力量为目的：大肌肉群每组8~12次最佳，不能低于5次；小肌肉群每组12~15次最佳，不少于20次。 健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。 进行力量训练，可以提高以下哪些（） A: 提高脂肪的消耗 B: 增长肌肉体积 C: 增长肌肉力量 D: 提高呼吸系统的功能
