【单选题】宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有:
A. 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B. 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 C. 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D. 以上都可以
A. 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 B. 尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 C. 通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄 D. 以上都可以
以上都可以
举一反三
- 合理的情绪宣泄采取的形式有：（ ） A: 听听音乐，睡觉等 B: 向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 C: 通过体育运动、劳动等方式来发泄 D: 以上都可以
- 宣泄可以采取的形式有 A: 通过运动、劳动等方式来尽情发泄 B: 向朋友或亲人倾诉心中的不平与委屈 C: 大哭一场，抒发内心的不快 D: 出去旅游或去游乐场放松
- 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：
- 每当自己有委屈、烦恼、痛苦向知己好友倾诉,或者通过唱歌、运动等形式宣泄,这种方法称为 A: 情绪宣泄法 B: 自我暗示法 C: 自我激励法 D: 情景迁移法
- 【单选题】( )是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满。 A. 适度宣泄法 B. 自我静思法 C. 松弛练习法 D. 注意转移法
内容
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当心情不好，情绪低落时，可以通过听音乐、运动、找朋友倾诉等方式来排解。
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当情绪不好时，可以通过向朋友宣泄、运动等方式来宣泄情绪
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抑郁情绪的处理方式也要简单很多，可以通过倾诉、发泄、运动、转变想法、听音乐等方式来缓解、调节抑郁的情绪。
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合理的发泄方式有哪些？（） A: 尽情的哭泣 B: 大吃一顿 C: 写日记 D: 去旅行 E: 做运动 F: 借酒浇愁
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( )是通过某种途径把内心的冲突发泄出来,以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄,向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满