觉察＂成绩差不代表自己就是很差的人＂，可以使学生获得的重要经验是（）
A: 成绩差，可能只是代表自己不擅长这种学习和考试的模式，不需要泛化到对人本身的评价
B: 了解到自己是有擅长的领域和不擅长的领域的，人和人是有差异的
C: 了解到学习上犯了错，得低分，也是可以从此经历得到成长的
D: 了解到别人对自己的评判，自己是可以接受，也是可以拒绝的
A: 成绩差，可能只是代表自己不擅长这种学习和考试的模式，不需要泛化到对人本身的评价
B: 了解到自己是有擅长的领域和不擅长的领域的，人和人是有差异的
C: 了解到学习上犯了错，得低分，也是可以从此经历得到成长的
D: 了解到别人对自己的评判，自己是可以接受，也是可以拒绝的
举一反三
- 体验＂真实表达自己的意图＂，可以使学生获得的重要经验是（） A: 面对别人可能“负性的评判”，增加内心的承受经验 B: 了解别人和自己的差异是很大的 C: 了解原来自己认为这是件很害怕的事，一旦真实体验了，也并非那么可怕 D: 通过真实的沟通，也可以更进一步了解到，别人真实的看法
- 培养自信心的关键是（） A: 要肯定自身的存在价值 B: 学会客观地分析自己，既要看到自己的长处，也要了解自己的短处 C: 避开自己不擅长的领域 D: 在擅长的领域精进
- 经历＂被别人拒绝＂，可以使学生获得的重要经验是（） A: 面对不如意的情景，增加内心的承受经验 B: 了解拒绝是件很平常的事，我们也可以坦然地拒绝别人 C: 了解原来自己认为被拒绝是件很害怕的事，一旦真实体验了，也并非那么可怕 D: 通过别人的拒绝，也可以更进一步了解到，他们是因为什么拒绝的，为改进提供经验
- 为了避免进入“习得性无助”状态，可以尝试以下方法（） A: 检查自己的归因模式并调整 B: 从自己擅长的事情做起 C: 对习得性无助领域提高自己的预期 D: 对习得性无助领域降低自己的预期
- 了解＂犯错误也是可以的＂，可以使学生获得的重要经验是（） A: 错误是人类学习的重要过程，是必经之路 B: 了解错误也可能带来益处 C: 了解原来自己认为这是件很害怕的事，一旦真实体验了，也并非那么可怕 D: 了解每个人都会犯错误，老师也会，家长也会