关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 除了调整认知之外，其他情绪管理的办法有（ ）。 A: 休闲活动 B: 找家人或者朋友倾诉 C: 记日记 D: 看悬疑片 除了调整认知之外，其他情绪管理的办法有（ ）。A: 休闲活动B: 找家人或者朋友倾诉 C: 记日记D: 看悬疑片 答案： 查看 举一反三 及时向家人或者朋友倾诉，排解和发泄不良情绪。 合理调整情绪的方法有（）。 A: 压抑 B: 哭 C: 伤害自己 D: 向朋友倾诉 良好的情绪调控方式包括 A: 倾诉 B: 记日记 C: 体力运动 D: 发脾气 合理调整情绪的方法有()。 A: 压抑 B: 大吵大闹 C: 伤害自己 D: 哭，也可向朋友倾诉 倾诉就是把憋闷在心里的话表达出来，倾诉的方式包括()。 A: 向家人、朋友、同事、心理咨询师倾诉 B: 与自己对话，写压力日记 C: 借助QQ、微信朋友圈、直播平台 D: 建立良好的人际关系
