痘痘肌肤在饮食方面需要格外注意。以下建议正确的是？（）
A: 避免油炸食品和煮熟的油，很难被人体消化，而易导致粉刺。动物脂肪是有毒的反式脂肪酸，不与水混溶，对水基（以水为基础的人体百分之八十都是水分）的身体较难代谢，而造成消化系统和肝脏的负担，少油少糖。
B: 即使是健康的油脂，如坚果，最好配绿色叶菜沙拉一起吃。
C: 痘痘也可能是身体太多酸的迹象，避免无糖汽水，少吃酸性实物，如：肉类或奶制品，多吃瓜果蔬菜平衡酸碱度。
D: 多吃辛辣油腻的。
E: 多补充维生素A的食物，如：花椰菜，哈蜜瓜等。
F: 补充益生菌及更多的膳食纤维在每日饮食中。
A: 避免油炸食品和煮熟的油，很难被人体消化，而易导致粉刺。动物脂肪是有毒的反式脂肪酸，不与水混溶，对水基（以水为基础的人体百分之八十都是水分）的身体较难代谢，而造成消化系统和肝脏的负担，少油少糖。
B: 即使是健康的油脂，如坚果，最好配绿色叶菜沙拉一起吃。
C: 痘痘也可能是身体太多酸的迹象，避免无糖汽水，少吃酸性实物，如：肉类或奶制品，多吃瓜果蔬菜平衡酸碱度。
D: 多吃辛辣油腻的。
E: 多补充维生素A的食物，如：花椰菜，哈蜜瓜等。
F: 补充益生菌及更多的膳食纤维在每日饮食中。
举一反三
- 糖尿病人的饮食原则为：少吃甜食；饮食宜清淡，少油，少盐；多吃膳食纤维食物；多吃新鲜的蔬菜；三餐定时定量、也可以少食多餐。
- 高血压、高血脂共病患者饮食调理正确的是（） A: 少盐饮食 B: 少脂饮食 C: 少吃辛辣、油炸食品 D: 多吃新鲜蔬菜和水果
- 根据膳食指南，提倡人们在日常饮食中要（ ）。 A: 多吃蔬菜，奶类和坚果 B: 少盐少油、控糖限酒 C: 少盐少油、不要饮酒 D: 食物多样，谷类为主
- 油性皮肤在饮食上应该注意 A: 饮食以精米、精面为主 B: 控制脂肪和糖类食品 C: 避免辛辣刺激食物 D: 多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物
- 关于产褥期妇女的饮食错误的是 A: 饮食应避免体重增加 B: 多吃些汤类饮食 C: 少吃辛辣食品 D: 少饮咖啡、茶等兴奋剂 E: 需补充微量元素