当最近持续感到情绪波动，注意力无法集中时，我们可以以下哪些方式帮助自己（ ）。
A: 找家人、老师、朋友或信任的人倾诉
B: 寻找正规的心理咨询机构寻求专业帮助
C: 通过运动、唱歌、看书等方法调整自己
D: 自己强忍着，过段时间就好
A: 找家人、老师、朋友或信任的人倾诉
B: 寻找正规的心理咨询机构寻求专业帮助
C: 通过运动、唱歌、看书等方法调整自己
D: 自己强忍着，过段时间就好
举一反三
- 当最近持续感到情绪波动，注意力无法集中时，我们可以以下哪些方式帮助自己
- 17.遇到情绪困扰时，可以采用下面哪些方法缓解和调整（） A: 向朋友、老师或家人倾诉 B: 寻求专业心理咨询师帮助 C: 任凭自己胡思乱想 D: 写下来，借此整理自己的思绪
- 遇到自己解决不了的心理困惑，我们可以寻求谁的帮助呢？ A: 心理中心或学校老师 B: 其他社会支持，比如家人、朋友、同学等 C: 正规的精神卫生医疗机构和心理咨询机构 D: 网络搜索推荐的不了解的机构 E: 自己死扛着…
- 遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。 A: 向亲人、老师或者朋友诉说 B: 寻求专业心理咨询师的帮助 C: 任凭自己胡思乱想 D: 把一切写下来，借此整理自己的思绪
- 遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以不能调整或缓解情绪 A: 向亲人、老师或者朋友诉说 B: 寻求专业心理咨询师的帮助 C: 把一切写下来，借此整理自己的思绪 D: 任凭自己胡思乱想