肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( )
A: 等长练习
B: 等张练习
C: 等速练习
D: 超等长练习
A: 等长练习
B: 等张练习
C: 等速练习
D: 超等长练习
D
举一反三
- 肌力训练包括等张缩短____练习、等张延长____练习、等长练习、短暂最大等长收缩练习、等速练习
- 肌肉力量的练习方法通常包括（ ）。 A: 等长练习 B: 超等长练习 C: 向心练习 D: 离心练习 E: 等速练习
- 短促最大负荷练习的肌力训练方法是一种（）。 A: 等张练习 B: 等速练习 C: 等张练习和等速练习联合应用 D: 等长练习 E: 等张练习与等长练习联合应用
- 根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
- A1/A2型题 短促最大负荷练习的肌力训练方法是（） A: 等张练习 B: 等长练习 C: 等速练习 D: 等张练习与等长练习联合应用 E: 等张练习和等速练习联合应用
内容
- 0
肌肉收缩产生张力的同时被拉长的力量训练方法是______。 A: 等长练习 B: 等张练习 C: 离心练习 D: 等速练习
- 1
动力性练习不包括( ) A: 等张练习 B: 等长练习 C: 等动练习 D: 超等长练习
- 2
A1/A2型题 阻力大于肌肉可产生的力量时的运动为（） A: 等张练习 B: 等长练习 C: 等速练习 D: 向心性练习 E: 离心性练习
- 3
“tens”法则方法用于()。 A: 等张练习 B: 等长练习 C: 等速练习 D: 向心性练习 E: 离心性练习
- 4
在各种力量训练方法中，身体训练中的“跳深”练习手段属于： A: 等张力量训练方法 B: 超等长收缩力量训练方法 C: 等长力量训练方法 D: 等动力量训练方法