经常拉伸，使肌肉处于一个合适的长度下，我们就可以获得的好处不包括（）？? 帮助缓解和释放压力|改善体态|提高关节活动度|提高肌肉紧张，提高动作效率
举一反三
- 经常拉伸，使肌肉处于一个合适的长度下，我们就可以获得的好处不包括（）？
- 中国大学MOOC:经常拉伸，使肌肉处于一个合适的长度下，我们就可以获得的好处不包括（）？
- 拉伸和肌肉筋膜放松的目的在于 A: 放松紧张的肌肉 B: 改善肌肉失衡 C: 肌肉柔韧性 D: 增加关节活动度 E: 提高肌力
- 泡沫轴筋膜放松的好处有哪些？ A: 缓解紧张的肌筋膜和肌肉。 B: 改善肌肉不平衡，增强神经肌肉有效性，维持良好的肌肉长度。 C: 减轻关节压力，提高关节活动幅度。 D: 增加血液的流动和软组织循环，改善皮肤的营养，使皮肤润泽且富有弹性。 E: 加速运动后身体的恢复。
- 8.11.4 泡沫轴筋膜放松的好处有哪些？ A: 缓解紧张的肌筋膜和肌肉 B: 改善肌肉不平衡，增强神经肌肉有效性，维持良好的肌肉长度 C: 减轻关节压力，提高关节活动幅度 D: 增加血液的流动和软组织循环，改善皮肤的营养，使皮肤润泽且富有弹性 E: 加速运动后身体的恢复