当一个人感觉到自己处于情绪失衡状况时，正确的做法有（）。
A: 自我调节
B: 寻求专业援助
C: 向同伴倾诉
D: 无视问题的存在
A: 自我调节
B: 寻求专业援助
C: 向同伴倾诉
D: 无视问题的存在
举一反三
- 当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（） A: 改变社会风气 B: 调节自我认知 C: 调节自我情绪 D: 寻求专业的心理帮助 E: 寻求社会支持
- 如果你觉察到焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，可以做什么?() A: 向朋友寻求支持 B: 找相关专业机构寻求心理援助 C: 拨打心理援助热线 D: 向家人、朋友倾诉自己的想法
- 不良情绪有害健康，应采用哪些正确的途径和方式调节情绪（）。 A: 自己承受 B: 表达情绪 C: 倾诉 D: 寻求专业帮助
- 以下可以缓解疫情阶段心理压力的方法有 A: 向亲朋好友倾诉 B: 寻求专业的心理援助 C: 适当的运动 D: 转移自己的注意力
- 心理问题的应对策略包括：调节自我的认知;调节自我情绪，选择适当行为 ;寻求专业心理帮助。（)