杠铃推举（坐姿）技术要领：坐在凳上保持身体直立，杠铃置于胸前，两臂自然下垂靠近体侧，用两臂力量将杠铃贴近面部推起至两臂伸直。一般采用窄握距。
举一反三
- （）把杠铃贴脸向上推起至两臂伸直在头顶上方
- 杠铃推举（坐姿）技术要领
- 基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势,它的动作要领是( )。 A: 上体前倾,全脚掌着地 B: 两脚自然前后或平行开立,两膝自然弯曲,重心位于两脚之间,两臂自然下垂于体则 C: 两腿直立,重心高,两臂屈肘下垂,置于体侧 D: 两脚自然前后或平行开立,两膝伸直,重心位于两脚之间,两臂自然下垂于体则
- 基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是：。基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是：（）。（A）上体前倾，全脚掌着地；（B）两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重习位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧；（C）两脚直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧 A: 上体前倾，全脚掌着地； B: 两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重习位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧； C: 两脚直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧
- 篮球基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是：() A: 上体前倾，全脚掌着地; B: 两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体则; C: 两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧 D: 两腿弯曲，重心在体前，两臂自然下垂于体侧