【多选题】有氧搏击操的作用有哪些?()
A. 提高肌肉力量，爆发力和身体柔韧性
B. 消耗大量脂肪，促进新陈代谢
C. 增强自信，调节情绪，放松精神
D. 对腰腹有特殊锻炼效果
A. 提高肌肉力量，爆发力和身体柔韧性
B. 消耗大量脂肪，促进新陈代谢
C. 增强自信，调节情绪，放松精神
D. 对腰腹有特殊锻炼效果
举一反三
- 有氧搏击操的作用有哪些？（ ）。 A: 提高肌肉力量，爆发力和身体柔韧性 B: 增强自信，调节情绪，放松精神 C: 对腰腹有特殊锻炼效果 D: 消耗大量脂肪，促进新陈代谢
- 瑜伽的作用有（ ）。 A: 促进身体的弹性 B: 塑造良好的体态 C: 增强肌肉的力量和耐力 D: 调节情绪放松心情
- 运动后的拉伸有哪些作用（）。 A: 减少脂肪 B: 增强身体的柔韧性 C: 提高肌肉线条 D: 提高肌肉功能
- 【多选题】下面属于大众有氧健身操的是 A. 有氧拉丁操 B. 有氧搏击操 C. 街舞 D. 大众艺术体操
- 【多选题】《健身减压塑体操》通过身体各个关节及肌肉活动,可以()。 A. 提高身体的灵活性 B. 提高身体的柔韧性 C. 提高身体的协调性 D. 提高肌肉的力量